Le régime chrononutrition de Delabos

Le régime chrono nutrition est le régime le plus naturel car le plus équilibré.
 
La méthode Delabos est un régime alimentaire basé sur la chrono-nutrition qui permet de garder une alimentation équilibrée en fonction de nos besoins nutritifs selon les moments de la journée. Cette méthode permet de rééquilibrer la silhouette du corps.
Pour résumer la chrono nutrition:
Le matin: il faut manger gras (pain complet et fromage)
Le déjeuner: il faut manger dense (viande et féculents)
Le goûter (très important): il faut manger sucré (fruits et gras végétal (ex:chocolat))
Le dîner: il faut manger léger (poisson et légumes verts)
Cette méthode permet de faire maigrir lentement mais surement, selon les personnes (environ 1 à 2kg par mois). C'est une méthode qui fera fondre les personnes en surpoids et plus,  fera prendre du poids pour ceux qui ont du poids à prendre, et surtout de rééquilibrer le haut et le bas du corps.
Voici les livres: 
"Mincir sur mesure, grâce à la chrono-nutrition" et 
"Mincir en beauté, grâce à la morpho-nutrition" de Alain Delabos.

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