vendredi 8 juillet 2011

Les bienfaits du ginseng

   Le ginseng est une racine venant d'une plante vivace forestière du nom de panax ginseng pour le ginseng asiatique ou le panax quinquefolius pour le ginseng nord américain.
Il existe plusieurs sortes de ginseng comme le ginseng rouge et blanc de Corée, le ginseng de Chine, le ginseng du Japon et le ginseng des Etats Unis/Canada.
En Asie, depuis au moins 2000 ans les médecins chinois considèrent le ginseng comme la source de "l'énergie vitale". Il serait le remède de tous les maux et augmenterait l'espérance de vie.
Le terme chinois du ginseng vient du gin qui signifie "homme" et -seng qui signifie "essence". En grec le mot panax vient de pan- qui signifie "tout" et -akos qui signifie "guérir".

Selon des recherches scientifiques le ginseng serait un adaptogène qui permettrait donc à l'organisme d'équilibrer ses besoins. Par exemple, de stimuler ou calmer le système nerveux central selon les sujets ou d'élever ou d'abaisser la tension artérielle.







Les vertus:
On donne au ginseng de nombreuses vertus car étant une plante de tous les maux.
Il a donc pour vertus de stimuler le système immunitaire, traiter les problèmes d'érection, traiter le diabète de type 2, stimuler la mémoire et d'augmenter les performances physiques et intellectuelles, traiter la ménopause, traiter la fatigue l'insomnie et la dépression, améliorer le bien être psychologique.

Par ailleurs, le ginseng est une plante riche en vitamine et nutriments dont les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E puis des sels minéraux tels que fer, cobalt, aluminium, manganèse, phosphore, potassium, silice, vanadium et des oligo-éléments comme le sélénium, puis des enzymes, lipides, glucides, protides, acide folique et eau.

Les contre indications par mesure de précaution pour les personnes ayant:
les enfants de moins de 5 ans, hypertension artérielle, problème cardiaque, problème de coagulation, cancer hormono-dépendant, schizophrénie, femme enceinte ou allaitante.

Quel ginseng acheter?
Il est très préférable d'acheter le ginseng sous forme d'ampoule et non en gélule. Il faut acheter du ginseng appelé panax ginseng c.a meyer , c'est le nom officiel du vrai ginseng vendu dans les commerce, tout autre nom est suceptible de ne pas être du vrai ginseng.
Voici une liste des marques recommandées:
Super Diet, ginseng bio
Les 3 chênes, Bio ginseng rouge extra fort (testé et approuvé)
Arkofluide (arkopharma), bio, ginseng, guarana, argousier, acerola (testé et approuvé).

3 commentaires:

  1. Merci pour ces riches informations sur le Ginseng, très intéressant
    Sophie

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  2. mais est ce que je peut grossire avec gensing_

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    1. Bonjour
      Non, je ne pense pas qu'on puisse grossir avec le ginseng, c'est une simple plante, et c'est rare qu'une plante fasse grossir.

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